歡迎訪問青島紅舞裙藝術(shù)學校 !
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舞蹈動作中，腹部力量可以起到
加固腰部力量與腰胯之間穩(wěn)定性的作用。
腹部是腰和胯兩者之間的橋梁，
沒有良好的腹部力量，
腰的力量就不會得到充分的發(fā)揮。
我們的腹部用力，腰部必然也會隨之發(fā)力。
所以課堂上老師把“提腰、拔胯”
放到一起來提示學生做動作了。
如果腰部沒有力量，那將導致
腰部動作、彈跳、腿部動作減小，
甚至有些舞蹈動作無法完成。
今天紅舞裙睿睿老師帶大家一起
“練腹肌”
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