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舞蹈動作中,腹部力量可以起到
加固腰部力量與腰胯之間穩(wěn)定性的作用。
腹部是腰和胯兩者之間的橋梁,
沒有良好的腹部力量,
腰的力量就不會得到充分的發(fā)揮。
我們的腹部用力,腰部必然也會隨之發(fā)力。
所以課堂上老師把“提腰、拔胯”
放到一起來提示學生做動作了。
如果腰部沒有力量,那將導致
腰部動作、彈跳、腿部動作減小,
甚至有些舞蹈動作無法完成。
今天紅舞裙睿睿老師帶大家一起
“練腹肌”
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